Ben je van plan lange wandeligen te maken of heb je simpelweg wat extra ondersteuning nodig voor je gewrichten? Nordic Walking stokken bieden uitkomst. Met het gebruik van Nordic wandelstokken bereik je met een relatief laag inspanningsniveau een hoger rendement. Kortom, met Nordic Walking stokken maak je je wandeling dubbel zo effectief.
De beste Nordic walking stokken per categorie:
- Beste Algemene Keuze: Abbey
- Meest Luxe Keuze: TrailBlaze
- Beste Prijs-Kwaliteit: Travelhawk
Ben je benieuwd welke verschillende Nordic Walking stokken er zijn en welke het beste bij jou passen? Wij hebben de 7 beste Nordic Walking stokken voor je onderzocht.
Inhoudsopgave
Beste Nordic walking stokken overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
| Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Meest Luxe Keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Prijs-Kwaliteit | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Keuze voor Extra Steun | Check Prijs bij Bol | |
| Meest Compacte Optie | Check Prijs bij Bol | |
| Extra Stevige Keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Goedkope Keuze | Check Prijs bij Bol |
De 7 beste Nordic walking stokken onderzocht
Beste Algemene Keuze
Abbey Nordic Walking Stokken
5.0
De Nordic Walking stokken van Abbey komen als beste uit de test. De stokken zijn gemaakt van aluminium en verstelbaar van 86 tot 140 cm. Hierdoor kan je de stokken instellen op je eigen lengte en berg je ze makkelijk op. Ondanks dat de stokken erg stevig zijn voelen ze licht aan. De handgreep is gemaakt van rubber waardoor je extra grip hebt en de polsband met klittenband is makkelijk verstelbaar.
Voordelen:
- Bijna uitsluitend positieve recensies
- Makkelijk verstelbaar
- Anatomisch gevormde handvatten voor extra grip
- Geschikt voor verschillende ondergronden
- Mooi design
Nadelen:
- Handgreep kan zweterig aanvoelen
- Langere minimale lengte
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxe Keuze
TrailBlaze Nordic Walking Stokken
5.0
Wil je wandelen in stijl en comfort? De TrailBlaze Basho Wayfarer trekkingstokken zijn een luxe keuze voor avonturiers die het beste eisen. Met kurken handvatten voor extra grip en een lichtgewicht design geniet je moeiteloos van elke tocht. Dankzij het sterke aluminium en de veelzijdige opzetstukken ben je klaar voor elk terrein.
Voordelen:
- Comfortabele kurken handvatten met goede grip
- Zeer lichtgewicht, minder belasting op armen
- Gemaakt van sterk luchtvaartkwaliteit aluminium
- Geschikt voor verschillende ondergronden
- Inclusief handige opbergtas
Nadelen:
- Duurder dan andere modellen
- Kurk kan sneller slijten bij intensief gebruik
Check Prijs op Bol.com
Beste Prijs-Kwaliteit
Travelhawk Wandelstok
4.6
Als je op zoek bent naar een hoogwaardige en gebruiksvriendelijke wandelstok is dit model van Travelhawk een uitstekende keuze.
De wandelstok is verstelbaar en is daardoor nooit te groot of klein. Je past hem eenvoudig aan via de verstelknop. Ook is het eenvoudig om de stok mee te nemen, omdat je deze op kunt vouwen. Met de handige opbergtas neem je dit model mee op vakantie.
De handgreep is ergonomisch en zorgt daarmee voor een hoge mate van veiligheid en grip. Ook op de grond is er veel stevigheid dankzij de antisliprubber. Naast wandelstok gebruiken ook ouderen dit model als loopstok.
We raden deze stok aan als je gebruiksgemak en aanpasbaarheid belangrijk vindt bij je aankoop.
Voordelen:
- In hoogte verstelbaar, altijd de juiste maat
- Opvouwbaar en makkelijk mee te nemen
- Antisliprubber, voorkomt uitglijden
- Ook als loopstok voor ouderen te gebruiken
Nadelen:
- Ligt minder lekker in hand
- Iets minder stevig dan gehoopt
Check Prijs op Bol.com
Beste Keuze voor Extra Steun
EXOSKY Nordic Walking Stokken
4.8
De EXOSKY Nordic Walking Stokken bieden extra ondersteuning en comfort tijdens al je wandelingen, ideaal voor mensen die meer stabiliteit nodig hebben. Met een schokabsorberend systeem en ergonomische handvatten helpen deze stokken je gewrichten te ontzien, zelfs op ruwe terreinen. Dankzij het telescopische en opvouwbare ontwerp zijn ze makkelijk mee te nemen, waar je avontuur ook heen gaat.
Voordelen:
- Schokabsorberend systeem voor minder belasting op gewrichten
- Ergonomische antislip handvatten voor comfortabele grip
- Telescopisch verstelbaar en opvouwbaar voor makkelijk vervoer
- Geschikt voor verschillende terreinen door verwisselbare tips
- Verkrijgbaar in twee lengtes en verstelbaar voor korte en lange mensen
Nadelen:
- Handvatten zijn vrij dun
- Niet de beste keuze voor intensieve technische hikes
Check Prijs op Bol.com
Meest Compacte Optie
Nordic Walkingstokken Online Retailer
4.0
Ben je op zoek naar Nordic Walking stokken die je overal mee naartoe kan nemen en overal kan opbergen? Dan is dit compacte formaat de oplossing. De stokken bestaan uit vijf segmenten en zijn opvouwbaar tot slechts 36 cm. Ondanks de verschillende delen bieden ze voldoende ondersteuning en zijn ze geschikt voor verschillende ondergronden. Handvatten van EVA-schuim voelen zijn vochtabsorberend.
Voordelen:
- Lichtgewicht
- Geleverd inclusief draagtas
- Gebruiksvriendelijk
- Extra zachte handvatten
Nadelen:
- Polsband niet verstelbaar
- Minder compact met segmenten aangesloten
Check Prijs op Bol.com
Extra Stevige Keuze
Abbey Nordic Walking Stokken Takezi
5.0
Deze wandelstokken zijn extra stevig en wendbaar waardoor je ze in verschillende situaties kan gebruiken, zoals een wandeltocht door de modder of in de bergen. De punt van de stok is daarnaast gemaakt van stevig materiaal en ze worden geleverd met verschillende voetjes. Hierdoor kan je de stokken op elke ondergrond gebruiken en aanpassen naar je eigen voorkeur.
Voordelen:
- Inclusief handige draagtas
- Gebruiksvriendelijk
- Beschikbaar in verschillende kleuren
- Makkelijk verstelbaar
- Gevoerde polsband extra comfortabel
Nadelen:
- Polsband niet verstelbaar
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
Abbey Camino Wandelstok
4.8
Zoek je een betaalbare, maar veelzijdige wandelstok? De Abbey Camino wandelstok biedt comfort en stabiliteit zonder dat je veel hoeft uit te geven. Dankzij de telescopische verstelbaarheid en de anatomische kurken handgreep wandel je comfortabel op elk terrein. Lichtgewicht en eenvoudig mee te nemen, perfect voor elke wandelaar!
Voordelen:
- Zeer betaalbaar
- Verstelbaar en geschikt voor verschillende wandelstijlen
- Comfortabele kurken handgreep
- Lichtgewicht en makkelijk mee te nemen
- Inclusief opzetstukken voor verschillende ondergronden
Nadelen:
- Wordt per stuk verkocht, geen set
- Geen geavanceerd sluitsysteem
Check Prijs op Bol.com
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij Dokterfit geven we advies waar je op kunt vertrouwen. We doen altijd uitgebreid onderzoek om de beste producten te vinden en we raden alleen producten aan die we zelf ook zouden gebruiken. Voordat we jou passend advies kunnen geven doen we grondig onderzoek. Hierbij beginnen we met een uitgebreid vooronderzoek waarna we de producten individueel beoordelen en een analyse opstellen van tientallen klantbeoordelingen. We houden rekening met verschillende factoren zoals de prijs, de lengte en bijvoorbeeld het materiaal van de stok en het handvat. We stellen kritische vragen zoals “Voor wie zijn deze Nordic Walking Stokken geschikt?” en “Wat zijn de voordelen van Nordic Walking?”. Na een uitgebreide vergelijking van tientallen producten en op basis van alle verzamelde informatie stellen we een top 7 op. Voldoet een product niet aan onze kwaliteitseisen? Dan komt deze niet in de lijst.
Waar op te letten bij het kopen van Nordic walking stokken
- Lengte: over het algemeen telt de formule dat je je eigen lichaamslengte vermenigvuldigt met 0,68. Ga voor langere stokken als je benen langer zijn dan je bovenlichaam en daardoor ook je paslengte groter is.
- Materiaal: de meeste stokken zijn gemaakt van aluminium. Premium stokken zijn daarentegen vaak van carbon gemaakt. Deze stokken staan bekend om de stevigheid en het lichte gewicht. Ook heb je wandelstokken van carbon in combinatie met met glasfiber.
- Flexibiliteit: ga na waar je de stokken voor gaat gebruiken. Wil je ze meenemen op lange wandeltochten en gebruik je ze slechts af en toe? Ga dan voor een model dat je zo klein mogelijk kan maken en makkelijk op kan bergen in je rugtas.
- Gewicht: de meeste stokken zijn licht van gewicht voor optimaal gebruiksgemak. Twijfel je tussen verschillende Nordic Walking Stokken? Ga dan voor een lichtere variant. Hierdoor kost het je nóg minder energie en neem je stokken gemakkelijk overal mee naartoe.
- Grip: de mate van grip is afhankelijk van het materiaal van de handvatten. Kurk handvatten bieden het meeste grip. Daarentegen kunnen handvaten van (gedeeltelijk) kunststof en/of plastic zweterig aanvoelen.
Verschillende soorten Nordic walking stokken
Nordic Walking stokken kunnen uit verschillende materialen bestaan:
- Carbon: extra licht en extra stevig, maar is duurder dan aluminium.
- Aluminium: vaak zijn Nordic Walking stokken gemaakt van aluminium. 7057 Aluminium en duralumin-aluminium zijn varianten van aluminium die extra licht en stevig zijn, maar daardoor ook vaak duurder.
- Inklapbaar: nordic Walking stokken kan je (bijna) altijd inklappen. Het verschilt per model hoe klein je ze kan maken. Ga je vaak voor een kortere wandeling? Dan is inklappen minder belangrijk.
De beste Nordic walking stokken: wetenschappelijke voordelen
Nordic Walking is gezond voor je en nóg beter dan gewoon wandelen. Wist je dat je tot wel 46% meer calorieën verbrand dan met normaal wandelen1?
Daarnaast is het bekend dat wandelaars vaak last krijgen van hun gewrichten. Door gebruik te maken van Nordic Walking Stokken verminder je de impact op gewrichten tot wel 30% en wordt de kans op blessures kleiner2. Nordic Walking vermindert de spanning in je nek, schouders3 en lage rug en zorgt er uiteindelijk voor dat je een betere en stabielere houding ontwikkelt4.
Naast al deze fysieke voordelen is Nordic Walking geschikt voor alle leeftijden en kun je op vrijwel elke ondergrond de sport beoefenen. Ga op een harde ondergrond voor rubbere punten en stokken die voorzien zijn van een anti-schoksysteem. Voor extra stabiliteit op zachtere ondergronden zoals klei, zand, aarde en gras kan je vertrouwen op de puntige uiteinden van de stokken.
Kortom, Nordic Walking stokken brengen een hoop voordelen met zich mee. Test de stokken goed uit zodat je zeker weet dat je de juiste keuze hebt gemaakt.
Veelgestelde vragen
Hoe weet je welke maat nordic walking stokken je moet hebben?
De juiste lengte bereken je door je lichaamslengte in cm te vermenigvuldigen met 0,68. Dit betekent dat een persoon van 168 cm, Nordic Walking stokken van 114 cm nodig heeft (168 x 0.68 = 114). Dit is echter een globale berekening. De lengte hangt ook van andere factoren zoals de bouw van je bovenlichaam, spierkracht en de beweeglijkheid in je gewrichten. Ook je paslengte speelt mee. Bij een grotere paslengte worden vaak langere stokken geadviseerd.
Wat is het verschil tussen nordic walking stokken en trekkingstokken?
Nordic walking stokken hebben om te beginnen een ander handvat. Bij Nordic Walking is het namelijk van belang dat de stok aan de hand blijft zitten en niet zomaar afvalt als je je hand opent. Nordic Walking stokken vaak steviger dan de gewone trekkingstokken/ wandelstokken. Daarnaast hebben ze een ander punt van flexibiliteit en zijn de stokken speciaal ontworpen voor Nordic Walking.
Wat zijn de voordelen van Nordic Walking?
Nordic Walking heeft een hoop voordelen. Naast dat Nordic Walking geschikt is voor elke leeftijd is het goed voor je geestelijke gezondheid. Daarnaast ondersteunt en beschermt het heup- en kniegewrichten, verhoogt het de bloedsomloop en wordt de lymfeafvoer verbetert. Tot slot traint het je spieren en houdt het de botten extra sterk.
Is Nordic Walking ook geschikt voor senioren?
Nordic Walking is geschikt voor zowel jong als oud. Door de stokken wordt de inspanning verdeeld tussen boven- en onderlichaam, zodat je meer ondersteuning krijgt en het makkelijker is dan gewoon wandelen (al helemaal bergopwaarts). Als je ouder wordt en je gewrichten minder sterk zijn en je stabiliteit afneemt, kunnen Nordic Walking stokken de oplossing bieden.
Welke lichaamsdelen traint Nordic Walking?
Nordic pole walking traint 90% van je spieren en activeert met name de spieren in je bovenlichaam en armen.
Bronnen
1 Field Testing of Physiological Responses Associated with Nordic Walking
4 Acute effects of walking with Nordic poles in persons with mild to moderate low-back pain
